mupp oxå!!!

om sagt denna vecka har det inte blivit någe träning alls typ, vilket oxå visade sig på vågen...gått upp 1,2 kg!!!! WHAT!!!!
Dags att minska på portionerna igen....och träna!!! Bara en vecka till med program...sen ska vi träna som vanligt igen =)

ledig igen...

Vilket underbart väder vi har...härligt på jobbet idag=)

I helgen ska det det jobbas ute. I morgon direkt på förmiddagen ska dan och emil åka efter ett litet lass med kompostjord som vi ska blanda ut med den jorden vi kommer gräva upp för häckplantorna. Dan hämtade hem dem idag efter jobbet och nu står de och badad i garaget i hinkar och lite annat vi hittade. De är ca 1 m höga redan så vi får liksom en häck direkt. Jag hade föreställt mig att de var kanske 40-50 cm höga bara...

Dan ska på kalas i morgon kväll så vi får se hur mycket vi får gjort på söndag, får ju inte så mycket gjort själv när jag har 2 ungar att se efter oxå

ca 60m dike ska vi gräva, så det finns nog ti göra.

I morgon är det även invägningen igen. Vi var och handlade lite gottis till mattssons i kväll, bland annat de ekologiska chipsen som det varit reklam om...mums...men jag ska bara ta en liten liten skål ikväll. Köpte en vattenmelon oxå som jag ska mumsa destumera på.
Har inte varit så mycket träning denna vecka för någon av oss, då dan fixade på min bil under 2 kvällar och sen hade jag arbetskväll en kväll oxå. SÅ jag har inte så stora förhoppningar att det hänt så mycket men kommer  jag iallafall under 70,4 kg är jag supernöjd.
Maten har jag skött under veckan och inte ätit någe mycke kolhydrater.

Återkommer med resultatet =)

PT

Jahaja...nu har jag mailat min PT och bokat in de 2 PT timmar jag har att nyttja via presentkort...och hon fick ganska fria händer så det ska verkligen bli intressant...kommer säkert köra med mig tills jag spyr...och säkert 100 grodhopp som hon vet att jag HATAR!!! =)

I helgen köpte jag nya hörlurar för de gamla råkade jag ha sönder...fastnade i en apparat och vips så var de i 3 delar...nu har jag sportanpassade lurar som det är jäkligt bra ljud i och de tål svett och fukt.

I morgon blir det promenix med jonna men på tors ska de testas på gymmet

YES...

det blev en viktnedgång på 1,6 kg på en vecka...är faktiskt riktigt stolt över mig själv.

MEN jag har säkert ätit upp mig igen för vi fick mycket god mat på Ove och Mias inflyttningskalas/vigsel i helgen. De slog till med en enkel men vacker vigsel och vi fick äran att vara med tillsammans med ca 30 andra personer.
Det var mumsigt god mat (väldigt LCHF anpassat till min stora glädje); lottas goda gravade lax, vårens primörer, ostpaj, röror och lite till. Blev 2 varv till buffén =) Till det drack jag lite vin, med efterföljande te, avec och ett par smirre. Hoppas faktiskt över tårtan för jag var så mätt =)
Agnes höll ut till kl 00 och var jätteduktig hela kvällen...

Så jag vägde alltså 70,4 kg i lördags morse och mitt nästa mål är att komma under 70 kg. Veckan träning består av:
Måndag: promenad/länk
Tisdag: arbetskväll
Onsdag: promenad med Jonna
Torsdag: gymma
Fredag: promenad/länk
Lördag: gymma
Söndag: ???

Spännande

i morgon är det lördag morgon dags för vägningen igen...

På en vecka nu sen senaste vägningen har jag gymmat 2 gånger och gått/joggat 27 km enligt runkeeper. Har hittat en runda på 10 km nu utan att jag behöver ta en massa småvägar. OCh så klart har jag hållit noga koll på maten. Idag är väl andra dagen jag fuskat lite genom att äta mörk limpa till fisksoppab på Jankarlsgården samt att äta en pizzabit här hemma, dock tunn botten men massor med nyttig fyllning.

Återkommer med resultatet efter helgen när jag loggar in igen,,,jag ska ut på ett litet äventyr =)

Jag kunde inte hålla mig

...ställde mig på vågen och där stod 72 kg på pricken. Nu är mitt mål att det det ska stå 71 någe där på lördag morgon ...det går neråt iallafall =)

Smuttade lite på Agnes milshake ikväll men annars har jag hållit mig bra hela helgen. Igår åt vi morsdagsmiddag med mina föräldrar som gäster och då slank det ner 2 glas vin och lite ost till efterrätt, men maten höll jag till LCHF. Höll mig iallafall från glassen (lite grädde slickade jag i mig dock, som det var lite socker i).
Men jag drog iväg på en timmes länk/promenad på kvällen och sen lite styrka på det så jag kände mig nöjd när jag gick i säng.

Ikväll är det vila och kanske i morgon (beror lite på om sonen är febersjuk), men på ons ska det styrkas och på torsdag konditiontränas. Tycker jag känns fastare i kroppen liksom..svårt att förklara men det känns bra =)

Idag var jag och agnes på stan för att leta skor åt henne till kalaset vi ska på i helgen. Det blev ett par "jubbe-lisa" ballerina skor (jordgubbs-lisa), med rejäl gummisula. Och lila detaljer dessutom så det passar ypperligt till klänningen vi lånat.

Så bara lönen trillar i på kontot ska vi hämta hem dem...lönen som förövrigt växte lite från denna månad då jag nu har rätt till mitt första ålderstillägg =) Inte någe stora mängder mer i lön men dock lite =)

Regn

Regn och regn har det kommit ikväll...bra för potatisen i och för sig, men värre för min dotter. Hon blir lätt orolig och rädd när det kommer riktigt hårt regn...tror att det ska åska. En storm för lite på ett år sedan har satt sina spår. Låg kvar med henne tills hon somnade och nu har det slutat regna.

I morgon är det en vecka sen jag vägde mig sist och jag har inte fuskat någe alls denna vecka, inte ens ätit någe bröd. Funderar på om jag ska väga mig i morgon eller kanske vänta nån vecka till...så blir man kanske ännu mer glad. Provade lite kläder igår och det blev positiva resultat =)